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En ce qui concerne la théorie, il existe un croisement entre la résilience et d’autres théories telles que (l’attachement ou le traumatisme), ainsi qu’avec la pratique basée sur les forces.
L’approche fondée sur les forces est une pratique de travail social qui, comme son nom l’indique, met l’accent sur les forces (Compétences, ressources, caractéristiques personnelles, intérêts, motivations) de l’individu, de la famille ou de la communauté. Source. Baron. Samantha (2019).
La pratique basée sur les forces implique de passer de la focalisation plus traditionnelle sur les déficits et la pathologie à une focalisation sur les capacités, les ressources et l’action. La pratique fondée sur les forces repose sur le principe que le processus normal de développement humain est dirigé vers une croissance et un épanouissement sain, et que chacun a des atouts qui les aideront dans ce processus. Cela va dans le sens de la conclusion de la théorie de la résilience selon laquelle la plupart des gens réussiront bien malgré l’exposition à une grande adversité. Source. Masten (2001).
La relation entre la théorie de la résilience et les approches basées sur les forces est celle de la théorie et de la pratique. La résilience est une théorie qui identifie l’importance des facteurs de protection et des compétences, et l’approche basée sur les forces est en partie l’application pratique de cette théorie, bien que la pratique basée sur les forces englobe également d’autres théories et des idées plus larges telles que (l’autonomisation, la guérison et le bien-être). Source. Maton, Dodgen (2004). Source. Australian Institute of Family Studies (2012).
La résilience est un processus permanent de connexion, de lien avec les gens, avec les intérêts et finalement avec la vie elle-même. L’espoir des gens réside dans le fait de faire quelque chose pour modifier ces liens, voir que les personnes qui commencent dans un mauvais environnement peuvent développer un sentiment de puissance. La recherche sur la résilience en pratique montre au domaine que le plan directeur pour construire ce sentiment d’appartenance et de lieu dans le cosmos réside dans les relations, et met le domaine au défi de construire cette connectivité, ce sentiment d’appartenance, en transformant nos familles, écoles et communautés et nos sociétés pour qu’elles deviennent des foyers psychologiques dans lesquels les gens peuvent trouver des relations solidaires et respectueuses et des opportunités de participation significative. Pour créer ces lieux et être ce quelqu’un participant activement à la résilience, il faut avant tout soutenir la propre résilience. L’apprentissage là est considérée comme un processus de modélisation, qu’il s’agit d’un défi majeur pour les éducateurs et les acteurs dans la société qui n’accorde pas assez une priorité élevée aux jeunes ni à la satisfaction des besoins humains fondamentaux de la population.
la pratique sur la résilience fournit un mandat pour le changement social pour créer ces relations et opportunités dans tous les systèmes humains tout au long de la vie, changer le statu quo signifie changer les paradigmes, à la fois personnellement et professionnellement, du risque à la résilience, du contrôle à la participation, de la résolution de problèmes au développement positif, de l’ethnocentrisme au multiculturalisme, de la perception des jeunes comme des problèmes aux ressources, du renforcement des institutions au renforcement de la communauté, etc. Cependant, pour favoriser la résilience, il faut également travailler au niveau politique pour la justice éducative, sociale et économique. Cela signifie transformer non seulement nos familles, nos écoles et nos communautés, mais aussi créer une société fondée sur la satisfaction des besoins de ses citoyens, jeunes et vieux.
La promotion de la résilience, c’est-à-dire la promotion du développement humain, est un processus et non un programme. La résilience promet donc de déplacer les domaines de la prévention, de l’éducation et du développement des gens au-delà de leur concentration sur le programme et ce qu’ils font, pour mettre l’accent sur le processus et la façon dont ils font; aller au-delà de la fixation sur le contenu pour se concentrer sur le contexte.La promotion de la résilience opère à un niveau structurel, systémique et humain profond: au niveau des relations, des croyances et des opportunités de participation et de pouvoir qui font partie de chaque interaction, de chaque intervention, quel que soit l’objectif visé.
Les résultats des mécanismes du processus de la résilience se présente par (adversité, médiation, meilleurs résultats) comme illustrer dans la figure suivante.
Les stratégies d’enseignement aidant à renforcer la résilience
En utilisant ces stratégies, ci- dessous, dans l’enseignement quotidien, il sera facile à contribuer à renforcer la résilience. Plutôt que de qualifier les apprenants d ‘ « apprenants à problèmes» et de désespérer face à leur destin, il est nécessaire d’adopter une approche objective et systématique, pour etre en mesure de les aider davantage.
Il est également important d’être conscient des autres facteurs extérieurs (sociaux, psychologiques et physiques) qui peuvent entraver les progrès scolaires.
Tableau 20. Montre les Stratégies d’enseignement d’aide à renforcer la résilience
| Stratégies d’enseignement |
Aide à renforcer |
| Clarté des objectifs |
Compétence |
| Renforcez les attentes |
Compétence |
| Évaluation précise |
Compétence |
| Formation basée sur le portfolio |
Compétence |
| Style de formation convivial |
Appartenance |
| Mentorat et soutien |
Appartenance |
| Tâches de groupe |
Utilité |
| Implication dans la conception de l’enseignement |
Utilité |
| Aider à fixer ses propres objectifs |
Puissance |
| Aider à développer des stratégies de formation |
Puissance |
Source. Mohan Kumar (2016), Adapté.
Ce modèle basé sur l’éducation présente l‘aboutissement à la résilience
Penser à la résilience, la décomposer en (ma version de) morceaux de composants m’a beaucoup aidé à apprécier les traits de résilience que je peux avoir et que je pourrais devoir développer. Source. Kumar. Mohan (2016).
(9) façons d’améliorer votre résilience au travail
La résilience est la capacité d’une personne à répondre à la pression et aux exigences de la vie quotidienne. Les définitions de dictionnaire incluent des concepts tels que la souplesse, la souplesse, la durabilité, la force, la vitesse de récupération et la flottabilité. En bref, la résilience affecte notre capacité à « rebondir ».
La résilience au travail est désormais reconnue comme une caractéristique déterminante des employés qui gèrent bien le stress et les tensions du lieu de travail moderne.
Au travail, les personnes résilientes sont mieux à même de faire face aux demandes qui leur sont imposées, en particulier lorsque ces demandes peuvent les obliger à faire face à des priorités en constante évolution et à une lourde charge de travail.
Les personnes résilientes font plus de choses qui aident à maintenir cette réactivité, et il est relativement facile pour ceux d’entre nous qui se sentent moins résilients de développer des habitudes qui augmenteront notre capacité à performer sous pression, et peut-être plus important encore, à mieux vivre malgré les circonstances qui nous essaient à la limite.
Certaines personnes s’épanouissent face aux défis et à l’adversité au travail, tandis que d’autres paniquent et se replient sur elles-mêmes, ces mêmes personnes semblent aller de l’avant tandis que d’autres marchent sur l’eau ou se noient lentement dans les eaux turbulentes de la vie.
La plupart des gens pensent qu’une combinaison d’intelligence, de longues heures de travail et de nombreuses expériences permet aux gens de s’épanouir dans des environnements de travail potentiellement hostiles. En fait, ce sont ceux qui font preuve de résilience qui font le mieux face à des défis tels que les changements organisationnels constants et les bouleversements, les réductions de personnel imminentes, les échéances imminentes, les réunions controversées et la concurrence incessante des concurrents commerciaux.
La résilience n’est pas une caractéristique offerte à certains individus et pas à d’autres. La clé ici est que la résilience n’est pas une qualité passive, mais un processus actif. La façon dont nous abordons la vie et tout ce qu’elle peut nous apporter a un impact énorme sur notre expérience.
La bonne nouvelle est que même si certaines personnes semblent nées avec plus de résilience que d’autres, celles dont la résilience est plus faible peuvent apprendre à renforcer leur capacité à faire face, à s’épanouir et à s’épanouir lorsque les choses se compliquent. Source. Centre pour la confiance et le bien-être (2006).
Ce sont les 9 façons de renforcer la résilience au travail:
- Chérissez le soutien social et l’interaction. De bonnes relations avec la famille, les amis et les autres sont essentielles. Être actif dans la communauté au sens large aide également.
- Traitez les problèmes comme un processus d’apprentissage. Développez l’habitude d’utiliser les défis comme des opportunités d’acquérir ou de maîtriser des compétences et de construire des réalisations.
- Évitez de créer un drame à partir d’une crise Le stress et le changement font partie de la vie. La façon dont nous interprétons et réagissons aux événements a un impact important sur le stress que nous les trouvons.
- Célébrez vos succès. Prenez le temps à la fin de chaque journée de revoir ce qui s’est bien passé et félicitez-vous. Cela entraîne l’esprit à rechercher le succès plutôt que de s’attarder sur la négativité et « l’échec ».
- Développer des objectifs de vie réalistes pour des conseils et un sens du but. Faites quelque chose chaque jour pour aller vers eux. Encore une fois, petit est beau; un petit pas au milieu du chaos d’une journée bien remplie vous aidera.
- Prenez des mesures positives. Faire quelque chose face à l’adversité apporte un sentiment de contrôle, même si cela ne supprime pas la difficulté.
- Ayez une vision positive de vous-même. Développer la confiance en votre capacité à résoudre les problèmes et faire confiance à votre instinct aide à renforcer la résilience.
- Gardez une perspective réaliste. Placer les événements difficiles ou douloureux dans le contexte plus large du développement personnel tout au long de la vie.
- Pratiquez l’optimisme. Rien n’est totalement bon ou mauvais. Si nous permettons à notre réflexion de dicter la façon dont nous voyons quelque chose, elle prendra le dessus. Faites-en sorte que votre pensée fonctionne à votre avantage, plutôt que de la laisser vous étouffer par le doute ou en ne voyant que le mauvais côté.
Ce ne sont pas les seuls moyens de renforcer la résilience au travail. La clé est d’identifier les moyens susceptibles de bien fonctionner pour vous dans le cadre de votre propre stratégie personnelle pour favoriser la résilience au travail.
Comment développer la résilience au travail
La capacité de bien faire face à la pression, à l’adversité et à l’incertitude repose sur le développement de comportements, de pensées et d’actions. N’importe qui peut apprendre ces habitudes et créer des stratégies pour aider à accroître la résilience et la résistance.
Les experts en résilience disent que les gens sont aidés par un modèle particulier d’attitudes et de compétences qui les aide à survivre et à s’épanouir sous le stress.
«En termes simples, ces attitudes sont l’engagement, le contrôle et le défi. Au fur et à mesure que les temps deviennent difficiles, si vous maintenez ces attitudes, vous penserez qu’il est préférable de rester impliqué avec les gens et les événements autour de vous (engagement) plutôt que de vous retirer, de continuer à essayer d’influencer les résultats dans lesquels vous êtes impliqué. (Contrôler) plutôt que d’abandonner, et essayer de découvrir comment vous pouvez grandir à travers le stress (défi) plutôt que de déplorer votre destin. Source. Maddi.S, Kkhosshaba.D (2005). Source. Barry Winbolt (2019).
Joan E Haase (2004) Les théories axées sur des concepts de santé positifs tels que la résilience sont potentiellement d’excellents guides pour développer des interventions psychosociales efficaces, car les facteurs qui influencent la santé positive, tels que (l’espoir, l’adaptation positive et le soutien social perçu), peuvent être améliorés.
Le modèle de résilience des adolescents est l’un des premiers modèles théoriques à proposer une représentation complète et intégrative du processus et des résultats de la résilience et de la qualité de vie comme illustrer par la figure suivante.
